Vis ta vie en tenant compte ton bien-être. Un petit pas chaque jour.

Laisse-moi te guider dans ta quête de bien-être en te proposant des outils. À toi de les tester & de trouver ce qui te plaît et te convient.

Dans un monde où tout va vite et où il y a tellement à faire, manquer de temps pour prendre soin de soi est un réel problème. Mais prendre soin de notre bien-être ne devrait pas être la dernière chose sur notre liste.

Et si on choisissait de prioriser notre bien-être ?

Je t’invite à venir expérimenter le style de vie axé sur notre bien-être au quotidien.

Je suis Andréanne & je t’invite à faire en sorte de te sentir bien & satisfaite des sphères de ta vie grâce aux outils que je te propose. Es-tu prête à intégrer le bien-être à ton quotidien, un petit pas chaque jour pour toujours ?

Bienvenue sur ta quête de feel good !

Tu ne sais pas par où commencer ta quête de bien-être ?

Fais le quiz que je t’ai concocté & reçois une trousse de départ adaptée à tes besoins.

Mets du mieux-être

dans tes journées de travail

Cours en ligne - Ergonomie 101

Si tu sens que ton poste de travail informatisé n’est pas optimal, le cours en ligne Ergonomie 101 est pour toi.

Tu ressens des inconforts à ton travail ? Tu as mal à la tête en fin de journée ? Tu n’as pas l’impression que bien-être & travail vont de pair actuellement ?

Tu ne devrais pas avoir à t’adapter à un poste qui ne te convient pas. Fais plutôt en sorte d’adapter ton environnement de travail, tes gestes & tes postures.

Si tu es prête à faire en sorte de mettre du bien-être dans tes journées de travail, je te propose de commencer par une auto-évaluation gratuite de ton poste pour voir où tu en es en termes d’ergonomie.

Puis, tu pourras poursuivre avec le cours sur l’ergonomie où je t’apprendrai à régler les différents éléments de ton poste de travail, y compris tes gestes et postures.

Finalement, pour compléter, tu pourras booker un rendez-vous en ligne avec moi pour que nous regardions comment adapter le tout à toi, d’une manière personnalisée.

Commence à améliorer ton confort à ton poste de travail dès maintenant. Tu seras gagnante à long terme.

Tu ne ressens pas le besoin d’améliorer l’ergonomie de ton poste de travail pour le moment ?

Mets du mieux-être dans tes journées de travail grâce à la série gratuite – Appuie sur pause

Fais en sorte d'évoluer

dans toutes tes dimensions & toutes les sphères de ta vie

Coaching avec Andréanne

Tu te rends compte que tu t’es oubliée depuis un moment et que ça ne te convient plus ?
Tu es prête à faire en sorte de te sentir bien & satisfaite des sphères de ta vie ?

Viens en coaching avec moi pour remettre le bien-être au coeur de ton quotidien & en faire un style de vie qui se bonifiera & perdurera dans le temps.
En venant en coaching 3 mois avec moi, tu t’engages à sortir de ta zone de confort pour faire ton travail sur toi. Que ce soit sur une sphère de vie, ou sur une des dimension du bien-être, nous progresserons un petit pas à la fois, sans prise de tête.

Prête à entamer ta quête de bien-être ? Je serai ta partenaire d’imputabilité pour te guider sur le chemin et célèbrer toutes les étapes de ton évolution.

Tu veux commencer le travail par toi-même ?

Suis la série gratuite – Mets du bien-être dans les sphères de ta vie. Cette série sur le Podcast Feel Good est accompagnée de workbook pour t’amener à visiter chaque sphère de ta vie & commencer à y infuser davantage de bien-être. Tu es prête ?

Apprends à bouger

avec ton corps et non contre lui

Programme - Pilaga 1

Tu as envie de bouger sans que ce soit une corvée ? Et en prime, d’améliorer ta santé, te sentir connectée & en harmonie avec ton corps en plus d’avoir une meilleure posture ?

Joins-toi au programme Pilaga 1 – Fondation pour découvrir ta nouvelle manière de bouger fun, respectueuse de ton corps, efficace & variée.

Viens faire en sorte que tes entraînements soient un moment de plaisir, qui fait du bien tant à ton mental qu’à ton corps.

Tu n’es pas encore prête à bouger ?

Apprends à te donner de l’amour & à prendre soin de toi dans la Série gratuite Selflove.

Offre-toi le bien-être global

tout ce dont tu as besoin pour prendre en main ton bien-être

La Feel Good school

Tu aspires à passer d’un quotidien qui te vide à une vie mieux équilibrée & centrée sur ton bien-être ?

Si tu ne sais plus par où commencer et que tout le travail à faire te semble une montagne infranchissable, laisse-moi te guider, un petit pas par jour durant un an en rejoignant la Feel Good school.

Je te partagerai mon coffre à outils & mon processus pour que tu en retires ce qui te convient et que tu raffines l’art de tenir compte des 5 dimensions du bien-être global dans les différentes sphères de ta vie.

Viens transformer ta façon de penser & de vivre pour créer un lifestyle feel good.