Mettre du mieux-être dans tes journées de travail

Si tu sens que ton poste de travail informatisé n’est pas optimal pour toi, le cours en ligne Ergonomie 101 est pour toi.

Je te propose de commencer par une auto-évaluation gratuite de ton poste pour voir où tu en es en termes d’ergonomie.

Puis, tu pourras poursuivre avec le cours sur l’ergonomie où je t’apprendrai à régler les différents éléments de ton poste de travail : la chaise, la table, le clavier, l’écran, la souris, les outils de travail, et nous regarderons également tes gestes et postures. 🔎

Finalement, pour compléter, tu pourras booker un rendez-vous en ligne avec moi pour que nous regardions comment adapter le tout à toi, tes douleurs, les particularités de ton travail, et nous te bâtirons un plan d’action personnalisé.

Ça te parle ? Clique sur le bouton ci-dessous pour commencer à améliorer ton confort à ton poste de travail en réalisant l’auto-évaluation gratuite de ton poste de travail.

Tu ne ressens pas le besoin d’améliorer l’ergonomie de ton poste ?

Mets du mieux-être dans tes journées de travail, relève le défi gratuit – Micro-pause active au travail (disponible en mars 2022)

Évoluer body & mind

Que tu veuilles augmenter ta connexion avec ton corps, ta compréhension de ton mental & tes émotions, nourrir ton énergie & ton esprit, viens en coaching 1 :1 avec moi !

Durant 3 mois, nous nous parlerons aux 2 semaines pour faire en sorte de faire évoluer la sphère choisie avec des outils concrets, beaucoup de bienveillance et une bonne dose de plaisir.

Pour en apprendre plus, clique sur le bouton ci-dessous.

Tu souhaites commencer en douceur ?

Pour démarrer ta quête de bien-être, participe au challenge gratuit – Appuie sur pause (disponible en février 2022)

Bouger de manière alignée

Tu as envie de bouger pour améliorer ta santé, te sentir bien, avoir une meilleure posture et apprendre à détecter les signaux que t’envoie ton corps ?

Joins-toi au programme Pilaga 1 – Fondation pour faire du pilates à ma manière : fun, respectueuse de ton corps, short & sweet. Clique sur le bouton ci-dessous.

Tu n’est pas encore prête à bouger ?

Apprend à mettre en place des habitudes qui tiennent la route à long terme pour te permettre d’atteindre tes objectifs dans la Masterclass gratuite Des résolutions à l’action. Clique ici pour t’inscrire.