Les offres Feel Good
De quoi as-tu envie ?
Ici, pas de recette tout faite, de raccourci, ou de rituel magique. Tu devras tester et garder ce qui te fais du bien.
Voici ce que je t’ai concocté pour te permettre de prendre en main ton bien-être.
L'expérience personnalisée : le coaching privé ou semi-privé
En 1:1 ou en petit groupe, regardons ensemble ce que tu souhaites accomplir et comment te faciliter la tâche. Pour celle qui sait ce qu'elle veut et qui est prête pour une évolution accélérée dans toutes les sphères de sa vie.
L'expérience immersive : abonnement SENSATION’ELLE
Ici, tu trouveras tout ce dont tu as besoin pour cultiver le feel good sous toutes ses formes : Pilates pour activer ton corps, coaching live pour travailler ton mindset & ressources pour nourrir ton énergie, ton intelligence émotionnelle, ton esprit & ton corps. Es-tu prête pour un voyage holistique vers le bien-être à 360° ?
Pilaga 1 fondation
Le cours de mouvement feel good
Découvre ta nouvelle manière de bouger fun, respectueuse de ton corps, efficace & variée.
Viens faire en sorte que tes entraînements soient un moment de plaisir, qui fait du bien tant à ton mental qu'à ton corps.
Ergonomie 101
Le cours de bien-être au travail
Viens apprendre comment adapter ton travail (environnement, gestes, postures, etc.) afin de te sentir bien tous les jours au travail. Et ultimement, faire en sorte de préserver ta santé à long terme.
Tu ne sais pas par quoi commencer ?
Voici 2 ressources à essayer
Défi Bouge-toi
Défi gratuit - du 13 au 17 novembre
5 jours pour transformer ton bien-être
en te connectant à ton corps par le Pilates.
Bouge-toi, rejoins-nous. N’attends pas janvier pour prioriser ta forme & ton bien-être.
Quiz Par où commencer ma quête de bien-être ?
Commence par 10 min d'introspection
Ce sera les 10 min les mieux investies de ta journée ! Teste l'écriture automatique sur ma guidance et laisse'toi surprendre par les ràsultats.
Et si l’objectif ultime dans la vie, c’était de se sentir bien & de faire rayonner le bien-être autour de nous ?
Conférences sur le bien-être
En entreprise, en présentiel ou en virtuel
Le bien-être global est un suejt vaste et passionnant. Contacte-moi pour discuter des besoins & envies de ton organisation.
La bible du feel good
Le document de référence qu'il te faut
à surveiller, lancement en décembre 2023
