Les offres
Il est temps de se mettre en mouvement
Ici, pas de recette tout faite, de raccourci, ou de rituel magique. Tu devras tester et garder ce qui te fais du bien.
Voici ce qui s’offre à toi en 2025. Suivras-tu le mouvement ?
Reiki à distance
Bundle de 3 séances de reiki à distance durant 3 semaines.
Reçois un boost de vitalité et d'énergie.Bénéficie de tes séances à distance. Tu vis ta vie, tu n’as rien à faire, tu reçois, et tu te sens bien !Pose seulement une intention : stress, sommeil, digestion, système immunitaire, vitalité, bien-être, ou autre !Prendre soin de ta santé n'a jamais été si facile.66$ pour le bundle
Coaching privé feel good
Offre-toi ce coaching si tu veux tout : un programme personnalisé, un entraînement privé avec moi, un Q&A, une séance mindset ou libération des émotions/blocages,ou sur n'importe quelle sphère ou dimension (physique, mentale, émotionnelle, énergétique, spirituelle) durant 3 mois. L’ultime cadeau feel good à t’offrir pour prendre soin de toi en profondeur & tout en avançant à grands pas vers tes objectifs santé, forme, bien-être, croissance personnelle, & vie. Je t'accompagne dans ta quête pour gagner en temps, en énergie, en confiance, et en plaisir durant le processus ! Et tu auras accès à toutes mes offres durant la durée de ton accompagnement. Dis bonjour à l'abondance et au feel good !
Reiki présentiel
Pour celles qui désirent :
rétablir l’harmonie énergétique entre le corps, la tête, le coeur, l’âme, etc.
favoriser la guérison et le bien-être de manière simple et rapide
améliorer leur santé : booster le système immunitaire, diminuer le stress, mieux dormir, et plus ! Soin en présentiel sur la rive sud de Montréal, ou en virtuel pour un boost de bien-être et un rééquilibrage rapide et sans effort de ta part. Un excellent complément à ton développement personnel.
Cours virtuel de Pilates (pré-enregistrés)
Cours virtuel Pilaga 1 fondation -
Bouge-toi dans le plaisir -Cours en ligne pré-enregistré de mouvement conscient inspiré du Pilates - accès à vie - promo 66$ -Entraines-toi à bouger de manière intentionnellement bonne et le fun pour toi. N’importe où. N’importe quand. -7 modules de cours pour travailler de manière globale - cours short & sweet (15 à 25 min) - des bonus pour rendre ton entrainement multidimensionnel (physique, mental, émotionnel, énergétique, spirituel) -Bouge avec ton corps, et non contre lui, peu importe ton niveau.
Pilates collectif automne 2025
Offre-toi un moment pour respirer et connecter à ton corps.Ton corps sait qu'il est fait pour bouger, mais souvent on oublie comment le faire de la manière la plus optimale pour conserver nos articulations, nos muscles, notre mobilité, notre équilibre en bonne santé.Quand tu prends le temps d'apprivoiser la sagesse de ton corps et que tu t'exerces à bouger avec lui, et non à te battre contre lui, la magie opère.Viens savourer le Pilates multidimensionnel !Parce qu'on ne travaillera pas seulement au niveau physique, mais aussi mental, émotionnel, énergétique, et spirituel, sans même que tu ne t'en rendes compte.Tu feras du mouvement conscient, du développement personnel sur ton tapis. Tu vas adorer chaque minute de ton heure de cours. Et c'est intentionnel, bouger est un besoin, et un plaisir.Choisis la formule qui te plait et convient le mieux :🤸🏼♀️Présentiel : sur la rive sud de Montréal début février, et tu auras accès à mon cours virtuel en prime ! Clique ci-dessous pour nous rejoindre.🤸🏼♀️Virtuel : via le bundle " La bilbiothèque vitalité"
Pilaga 1 fondation
Le cours de mouvement feel good
Découvre ta nouvelle manière de bouger fun, respectueuse de ton corps, efficace & variée.Viens faire en sorte que tes entraînements soient un moment de plaisir, qui fait du bien tant à ton mental qu'à ton corps.
Ergonomie 101
Le cours de bien-être au travail
Viens apprendre comment adapter ton travail (environnement, gestes, postures, etc.) afin de te sentir bien tous les jours au travail. Et ultimement, faire en sorte de préserver ta santé à long terme.
Offres gratuites - commence progressivement
Etincelle
Outil 3 en 1 - gratuit
Teste ces 3 outils, parmi mes préférés. Et mets rapidement du bien-être dans ta journée !
Mets du bien-être dans tes oreilles
Le podcast est maintenant terminé. Écoute les épisodes sur la plate-forme de ton choix. Et à très vite pour la suite !
à venir en 2026
Ateliers & conférences
En entreprise, en présentiel ou en virtuel
Le bien-être global est un suejt vaste et passionnant. Contacte-moi pour discuter des besoins & envies de ton organisation.
Retraites feel good
Expérience immersive et transformationnelle
Au Québec, en Europe, et dans le sud, à surveiller en 2025
