Série Mets du bien-être dans les sphères de ta vie
Tout est en mouvement continuel dans ta vie. C'est pourquoi il est important d'équilibrer les différentes sphères.
Parce que négliger une sphère, ou focuser trop sur une autre, pendant longtemps mène à un déséquilibre qui est plus difficile à harmoniser. Et qui dit déséquilibre, dit insatisfaction, frustration, et sentiment de ne pas être globalement bien. Je crois fermement qu’il est possible d’éviter le tout en équilibrant les différentes sphères de notre vie au fur & à mesure.
Mets du bien-être dans les sphères de ta vie
Es-tu satisfaite...
... de toutes les sphères de ta vie ?
On ne va pas se mentir, il est difficile, mais pas impossible, d’être entièrement satisfaite de toutes les sphères de notre vie à la fois.
Il peut donc sembler décourageant de commencer à faire en sorte d’être satisfaite des différentes sphères.
Il est possible qu’on ne sache pas par où commencer. Qu’on craigne de ne pas avoir l’énergie, le temps, voire l’argent, pour faire le travail.
C’est pourquoi je trouve tellement important de prioriser sur quelle sphère nous voulons travailler. Et d’y aller un petit pas à la fois, d’une manière qui feel good pour nous.
C’est ce que je te propose de faire dans cette série gratuite.
Es-tu prête à faire le travail...
... pour obtenir des résultats ?
Cette série est pour toi si tu es prête à prioriser ton bien-être. Je te guiderai, mais tu devras choisir de passer de la théorie à l’action pour voir le résultat dans ta vie.
Tu auras besoin de bloquer un peu de temps à ton agenda tous les jours histoire de faire ton travail. Je m’occupe de te donner les outils pour mettre du feel good dans les sphères de ta vie.
Il est possible d'avoir un bel équilibre entre les différentes sphères de notre vie. Mais il faut savoir d'où on part, ou on veut aller, quelles sont nos priorités, & les petites actions quotidiennes qui permettront d'y arriver.
Ce que tu obtiendras
en décidant de faire le travail
En t’inscrivant, tu obtiendras :
- une série de mails pour te guider à avancer un petit pas chaque jour vers davantage de bien-être dans les sphères de ta vie choisies
- un workbook pour faciliter le passage à l’action
Et je serai là pour t’encourager, répondre à tes questions, & t’inspirer à mettre du feel good dans tes journées.
Comment allons-nous faire ?
pour harmoniser les sphères
Il est possible d’avoir un bel équilibre entre les différentes sphères de notre vie. Mais il faut savoir d’où on part, ou on veut aller, quelles sont nos priorités, & les petites actions quotidiennes qui permettront d’y arriver.
C’est donc le travail que je t’amènerai à faire :
- Le bilan des sphères de ta vie pour prioriser celles avec lesquelles tu souhaites commencer
- Commencer à tester différentes manière d’améliorer ton bien-être global (sur les 5 dimensions)
- Choisir les actions que tu souhaites faire au quotidien
- Raffiner le travail d’harmonisation des différentes sphères
Ceci est un travail en continu. Mais tu auras de solides bases pour le poursuivre. Le tout, dans le plaisir, toujours.
Alors, prête à mettre du bien-être dans les sphères de ta vie ?
Inscris-toi, c'est gratuit
Le bien-être global rayonne de toutes nos dimensions & de toutes les sphères de notre vie.
Bienvenue dans mon univers !
Tu es prête à commencer ?
Je m’appelle Andréanne et je suis kinésiologue, ergonome, prof de pilates, coach en bien-être global, feel good lover & nouvelle mom of a boy.
J’ai à coeur d’amener les femmes occupées (mamans, travailleuses, entrepreneures) à faire en sorte de se sentir bien & satisfaites des sphères de leur vie via les cours en ligne que je leur propose.
Après plus de 15 ans à oeuvrer & étudier dans le domaine de la santé, du bien-être, du fitness, de l’ergonomie, & du développement personnel, je considère que la vie est trop courte pour se sentir mal.
C’est pourquoi j’enseigne aux personnes qui veulent se sentir de mieux en mieux à prendre soin d’elles de manière globale, tant au niveau physique, mental, émotionnel, énergétique & spirituel.
Si tu as des questions ou besoin de davantage d’information, n’hésite pas à me contacter.
