Pilaga 1 – Fondation

$210.00

En achetant ce cours, tu obtiendras un accès à vie aux vidéos et avec un accompagnement de groupe via Facebook durant la durée du programme (12 semaines)

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Description

Description :

Ce programme fun, dynamiques et efficace est conçu pour les femmes occupées.

Les séances de mouvements sont courtes (25 min max) à faire où tu veux, quand tu veux.

Il y a 7 séances entraînements différents dans le programme. Chaque séance a un focus différent afin de t’amener à améliorer ta posture, bouger sans te faire mal, développer des muscles toniques et avoir envie de continuer à t’entraîner longtemps sans te tanner.

Le programme inclut également des bonus : un calendrier d’entraînement, une méditation, un alignement énergétique, et mon support !

Objectifs :

Bouger de manière alignée et respectueuse de tes articulations.

Te garder du temps pour souffler et renouveler ton énergie.

Sortir de ta tête pour mieux reprendre possession de ton corps.

Tu verras que c’est possible de bouger sans te faire mal et en ayant du plaisir.

Et tu constateras qu’investir sur ton bien-être aura un impact positif sur toutes les sphères de ta vie.

Résultats :

Le pilaga a pour but de te procurer un meilleur alignement, des muscles toniques et souples, ainsi qu’une grâce et une légèreté dans tes mouvements. Ces améliorations auront un impact positif sur ta façon de marcher, de travailler et de bouger au quotidien.

Durée :

Accès au cours à vie au cours,  ainsi que12 semaines de coaching de groupe via un groupe Facebook.

Prix :

210 $ cad (en un ou trois versements)