Episode 5 🎧 Prendre une pause
En solo.
Celles qui me suivent depuis un moment savent que je te dis tout le temps que prendre soin de toi, c’est ta job, et d’appuyer sur pause au besoin.
Et je fais ce que je dis. Je te parle de ma plus récente expérience.
De bonnes raisons d’écouter l’épisode
Cette semaine, je te parle de mon expérience de 3 semaines de pause, hors des médias sociaux, sans faire quoi que ce soit pour mon entreprise.
Tout ce qu’il y a de plus simple, non ?
Tu te dis peut-être que j’ai pris des vacances, rien d’extraordinaire là-dedans.
Et bien, je peux te dire que pour moi, ça a été tout un challenge !
Je n’ai rien fait (relatif au travail) le soir durant ces trois semaines.
Mais je travaillais à temps plein en ergonomie dans un hôpital.
Et j’ai un chien, un conjoint, une maison, une famille, des amis, il y a toujours quelque chose à faire.
Donc ce ne fut pas une pause complète, la vie a continuée.
Mais pour une fille qui est en train d’arrêter de se définir par le travail, le faire, et qui a découvert cette année le fait d’être et de profiter de la vie, c’est une petite révolution.
Oh my god que, mentalement d’abord et sur tous les plans en fait, ça a fait du bien.
J’en ai profité pour faire du ménage dans ce qui n’est pas essentiel pour moi.
Pour créer de l’espace.
Et quand on créé cet espace et qu’on n’essait pas de contrôler et de se tenir occupée à tout prix, de nouvelles choses peuvent prendre place. 😉
Mes conseils
Mon conseil, tu le comprendras en écoutant l’épisode, c’est de tester TOI-MÊME !!!!
Et de voir ce que créer de l’espace fera entrer dans ta vie.
Je peux te prédire que cela te redonnera du temps !
Du temps pour…
… Faire du sport, dormir, cuisiner, sans se presser.
… Passer plus de temps dehors, avec des gens en chair et en os, plutôt que devant un écran.
… Discuter. Passer du temps en couple. Jouer. Avoir des loisirs.
Bref, profiter de la vie, peu importe à quoi ça ressemble pour toi.
En gros, j’ai l’impression d’avoir compris comment me reconnecter avec mon énergie féminine.
J’ai vu qu’en faire moins, juste être moi, semble suffire.
Les autres ne m’aiment pas moins, et moi je me sens mieux.
Plutôt gagnant-gagnant non ?
Je te laisse découvrir l’épisode. 👇
Clique ici pour écouter l’épisode 5
Egalement disponible sur Sportify et Itune !
Ma question pour toi cette semaine est
👉 te permets-tu de prendre une pause quand tu en ressens le besoin ?
N’hésite surtout pas à répondre au formulaire ci-contre pour me faire part de tes impressions. Tu peux aussi me tagger sur Instagram @_andreanne_gagnon_
Ressources mentionnées dans cet épisode
Ma série gratuite « appuie sur pause »
Tu peux aussi visiter mon site web pour plus de contenu Feel Good. ✌️
Bonne écoute et à très vite pour le prochain épisode !
