Santé psychique – qu’est-ce que c’est & comment en prendre soin
Qu’est-ce que la santé mentale, ou psychique ? Comment en prendre soin ? Lis cet article pour en apprendre plus.
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Troubles musculosquelettiques – qu’est-ce que c’est & comment les prévenir
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Tu veux te débarrasser, ou prévenir, des douleurs à la nuque ? Tu découvriras comment faire dans cet article. Et tu testeras une micro-pause active.
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Micro-pause active – dis adieu aux douleurs aux poignets
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Pilaga – qu’est-ce que c’est ?
Qu’est-ce que le pilaga ? Lis cet article pour le découvrir !
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Le travail à un poste informatisé malmène le haut du dos et les épaules. Je t’explique comment prévenir ces douleurs, fiche d’exercice et vidéo à l’appui.
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Etre longtemps assis n’est pas idéal pour les hanches et le bas du dos. Je t’explique comment prévenir les douleurs dans cette région, fiche d’exercice et vidéo à l’appui.
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