10 bonnes raisons de t’entraîner à la maison

Tu as des idées préconçues et tu résistes à l’entraînement à la maison ? Tu as déjà essayé et tu n’as pas persévérée ? Je te partage mes meilleures astuces pour faire le virage vers l’entraînement à la maison et en ligne avec succès, et pour continuer avec constance.

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36 manières de prendre soin de toi

Tu aimerais prendre plus de temps pour toi, mais tu manque de temps, d’idée, (insère ici ton excuse de prédilection.)
Plus d’excuses à partir de maintenant, je te donne une panoplie d’astuces pour prendre soin de toi dès maintenant.

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