Appuie sur pause

Besoin de souffler mais ce n’est pas dans tes habitudes de t’accorder du temps pour toi ?

Cette série gratuite est conçue pour t’amener à prendre soin de toi chaque jour de manière concrète, short, sweet & efficace.

Inscris-toi pour recevoir par mail 5 pauses de 5 minutes qui t’amèneront à intégrer à ton horaire quotidien du temps pour toi.

Offre-toi le luxe quotidien de tester différentes mini-pauses aussi simples que ressourçantes.

Parce que mettre un peu de bien-être dans ta journée, c’est productif, c’est bon pour le mental, pour le corps, & pour le moral.

Même si en ce moment tu manques de temps, que tu as l’habitude de faire passer tout le monde avant toi, que tu ne sais pas par où commencer pour prendre soin de toi.

Laisse-moi te proposer des pauses bien-être variées, pour que tu trouves ce qui te plaît, te fais du bien, & te donnes envie de continuer suite au défi.

Inscris-toi, c’est gratuit, c’est plaisant & c’est beaucoup plus facile à intégrer dans tes journées que tu ne le crois.

Teste par toi-même & redonne-moi des nouvelles !

Alors, vas-tu appuyer sur pause aujourd’hui ?

Bonne pause !